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宝妈宝爸看过来~我院社区卫生服务中心推出产后康复服务啦!

作者:鹤山市人…    文章来源:云顶国际网站2713366    点击数:300    更新时间:2020/6/23

 

什么是产后康复?

产后康复指在先进的健康理念指导下,利用现代科技手段和方法,针对女性产后这一特殊时期身体主要器官的变化进行主动、系统的康复指导和训练,从而尽可能地帮助产妇身体恢复到产前的状况,包括对子宫、阴道、盆底、乳房、形体、心理等方面的治疗。通过治疗,在促进生殖器官恢复的同时,恢复腹部、盆底、阴道等松弛部位的紧张度和弹性,增强下肢肌力,这样可以减少日后妇科病的发生率,提高产妇的生活质量。

妇女需要产后康复吗?

答案是肯定的!因为产后身体会发生翻天覆地的变化。首先是子宫的变化:产前子宫重约1000克,如排球一般,产后42天内子宫急剧恢复成50克鸡蛋般大小;第二是阴道的变化:产后阴道腔扩大,阴道壁松弛;第三是腹部的变化,肌肉松弛,紧张度下降,脂肪堆积;第四是乳房的变化,乳汁分泌少时,将影响母乳喂养,乳腺管乳汁淤积,则会让宝妈疼痛难忍并可能患乳腺炎。

接受产后康复治疗,身体会恢复得更快更好!

针对宝妈们的产后恢复问题,社区卫生服务中心产后康复部提供五大产后康复项目:

一、产后子宫复旧

妊娠子宫自胎盘娩出后逐渐恢复至未孕状态的过程叫子宫复旧。孕育胎儿的过程中,由于胎儿的不断发育子宫会被撑大,宫腔内存在许多的褶皱。子宫恢复不好小肚子就会显大,盆底肌松弛,严重者还会引起子宫下垂、子宫后位性便秘、遗尿、恶露淋漓不尽、子宫肌瘤等疾病。

 



本中心产后康复部采用低频电刺激进行子宫恢复。通过促进盆腔肌肉收缩,使得筋膜张力增强,从而带动子宫韧带运动,帮助盆腔清除淤血,减少产后出血现象,同时促进恶露排出,加速子宫复旧。中医经络按摩,有补气、补血、止血的神奇功效,助子宫快速复旧。

二、产后乳房按摩

母乳是宝宝最理想的天然食品。很多宝妈在母乳喂养过程中遇到很多困难,如乳汁不足(即缺乳)、乳房肿胀、乳腺炎、乳汁不易吸出、乳头过大、凹陷或短平使宝宝不易衔接等问题,找不到正确而有效的方法来解决,最终导致产妇失去信心,而放弃母乳喂养。

 



本中心产后康复部运用专业乳房穴位按摩和仪器理疗相结合的乳房按摩治疗,并根据产妇体质不同,为每一位产妇提供个性化的母乳喂养指导和乳房保健。建议宝妈产后第2~3天即开始进行专业的乳房按摩治疗,为母乳喂养扫平障碍,共同见证宝宝的健康成长。

三、腹直肌修复

女性在怀孕期间,随着子宫的增大,腹壁所承受的压力也逐渐增大,腹白线被拉伸被变得薄弱,白线两侧的腹直肌松垮,就产生了腹直肌分离。腹直肌分离会导致腹壁松弛膨隆,腹白线变宽,用手触及脐周围可摸到有纵向的、凹陷的深“沟”存在。凹陷的深“沟”久而久之被脂肪堆积,具体表现为大肚子松垮,留下了”大肚腩“,好像四五个月的孕肚。

产后42天到6个月是产后腹直肌最佳恢复期,中心产后康复部采用手法推拿按摩及低频脉冲电治疗相结合的腹直肌修复治疗,帮宝妈恢复体态。

四、中药熏蒸

中药熏蒸通过熏、蒸将药力和热力有机地结合在一起,药汽的温度刺激使皮肤温度升高,皮肤毛细血管扩张,促进血液及淋巴的循环,促进新陈代谢,增强免疫功能,药汽的温热刺激还使毛孔开放,让体内“邪毒”随汗排出体外,既扶元固本又消除疲劳,给人以舒畅之感,药汽在由下至上循行的途径上,还同时?B透穴位、疏通经络,故能益气养血,调节机体阴阳平衡,增强机体的抗病能力。

 



本中心产后康复部引进中药熏蒸机,由专业的中医师指导,根据熏蒸原理、运用中药熏蒸进行调养,治疗功效如下:

1.满月发汗:排毒、排湿、缓解疲劳、预防感冒、强身健体;

2.消除产后月子病(如产后受凉导致的腰痛、四肢关节疼痛、或者四肢酸麻无力等);

3.促进产后体形恢复、生殖器官复旧以及乳汁分泌,使宝妈在产后尽快恢复轻松、美圆、健康的状态。

中药蒸禁忌症:各种传染性疾病的急性期、刀口愈合不良、阴道流血较多、心脏病、高血压。

五、盆底康复

怀胎十月,子宫逐渐膨大,腹腔和盆腔负荷加重,盆底肌肉便在持续受压中逐渐松弛。因此,即便选择剖宫产,也无法完全避免。产后盆底组织不能很好地恢复,易导致阴道松弛、子宫脱垂及阴道前后壁脱垂等,从而影响性生活质量,导致张力性尿失禁、便秘等问题。产后康复能促进子宫收缩,使松弛的盆底肌肉和筋膜组织恢复紧致。

产妇在产后42天检查正常后,中心有专业的技术和设备,评估盆底肌损伤程度,并开始有针对性地对盆底肌肉进行修复训练,可大大地减少产后体态变形、腰背疼痛、盆腔器官脱垂以及尿失禁等发生,提高生活质量。

咨询电话:8830131

供稿  社区卫生服务中心  黄嘉毅

审核编辑  宣教科

 
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